Psicoterapia
Es la unión entre la Psicología, como ciencia que investiga el comportamiento humano en todas sus dimensiones y experiencias, y la Terapia, que es la puesta en práctica de distintos tratamientos enfocados a la mejora de las personas. Se emplean métodos y procedimientos, que basados en diferentes enfoques, pretenden disminuir o paliar el sufrimiento de las personas, mejorar su calidad de vida y encontrar soluciones a sus problemas.
En nuestro centro, en Granada, y ahora también en Huelva, trabajamos dentro de la Perspectiva Sistémica, una terapia que tiene muy en cuenta el contexto en el que la persona se relaciona, además de la relación que guarda consigo misma. No obstante, también trabajamos con las técnicas más eficaces que se ofrecen desde otros modelos, tales como el Cognitivo-conductual, Gestalt o Aceptación y Compromiso, entre otros, pues pensamos que todo lo que pueda ayudar nunca esta de más. Pide cita pinchando aquí
Psicoterapia individual
Consiste básicamente en los servicios que recibe la persona que asiste a consulta por parte de un psicólogo. A veces, las personas que se plantean recibir terapia psicológica buscan respuestas dentro de sí sobre alguna cuestión, necesitan cambiar algo o quieren superar alguna circunstancia. Fuera por lo que fuera, es un primer paso buscar ayuda o consejo. El que mejor se conoce es uno mismo, no obstante, a veces, es necesario contar con un profesional que pueda guiar, orientar, y sobre todo, que proponga soluciones. Para ello estamos aquí. Ponemos en funcionamiento estrategias de intervención en problemas concretos:
- Depresión, ansiedad, fobias y otros problemas o trastornos psicológicos.
- Trastornos alimenticios: anorexia y bulimia
- Intervención en situaciones de violencia
- Intervención en crisis: suicidio, pérdida y duelo.
Pide cita pinchando aquí
Psicoterapia familiar
Es un modelo psicoterapéutico que atiende los problemas que las personas tienen en torno a sus relaciones familiares y personas significativas. Tener en cuenta el contexto,
las formas de comunicación y las actitudes de sus miembros, resultan fundamentales para elaborar una buena intervención terapéutica. La familia suele constituir uno de los cimientos más importantes de desarrollo de cada una de las personas que la integran, por lo que su influencia es indiscutible, y evidentemente, suele afectar a otras facetas de la vida.
Desde un punto de vista sistémico, mejorar las relaciones familiares, supone por tanto una mejora de la calidad de vida de cada una de las personas. Construir nuevas vías de comunicación forma parte de nuestro trabajo. También trabajamos para mejorar las relaciones que las personas tienen con sus redes sociales, sean amigos, compañeros de trabajo u otras personas de diferentes áreas de la vida. Pide cita pinchando aquí
Psicoterapia de pareja
Es la utilización de la psicoterapia encaminada a resolver o mejorar los problemas que tienen las personas en sus relaciones sentimentales en condiciones de pareja, novios, casados, separados, divorciados u otros estados de relación. Nuestro trabajo como psicólogos, al igual que con la terapia familiar, pasa por guiar a los protagonistas de un conflicto a la sustitución de las actitudes que deterioran la relación, por nuevas formas más satisfactorias.
Somos conscientes que los problemas de pareja suelen darse con bastante frecuencia; de hecho, todas las personas experimentan a lo largo de sus vidas ciertas dificultades en alguna relación emocional. En los casos en los que haber intentado solucionarlo no ha funcionado, puede ser muy provechosa la ayuda de un profesional. Es por eso que hacemos psicoterapia de pareja. Atendemos problemas de comunicación, de discusiones continuas, de celos y de cualquier aspecto que afecte a ambos. Pide cita pinchando aquí
Psicoterapia sexual
Es una terapia donde se ponen en práctica una serie de estrategias encaminadas a mejorar la situación sexual de una o más personas. El sexo suele ser un aspecto importante en la vida de las personas, aun cuando no tienen relaciones emocionales importantes con otras. En los casos de parejas, tener una buena relación sexual forma parte del equilibrio íntegro entre ambos, es decir, resulta fundamental para que ninguna otra dimensión se vea afectada, como la emocional. Fuere el problema que fuere, falta de deseo, interés, problemas de excitación, eyaculación precoz o retardada, u otras circunstancias, nuestra labor como psicólogos es reequilibrar o mejorar la vida sexual de las personas que lo necesitan para que tener sexo sea una autentica satisfacción. Pide cita pinchando aquí
Talleres de Inteligencia Emocional
La Inteligencia Emocional es una capacidad inherente a todo ser humano, y que además, se puede desarrollar. Daniel Goleman, con su libro «Inteligencia Emocional», en 1995, popularizó este termino señalando la importancia que tienen las emociones. Este psicólogo estadounidense sugirió la idea de que el coeficiente emocional puede ser más importante que el intelectual. Para entender esto, podemos hacernos la siguiente pregunta: ¿Qué es lo que las personas intentan obtener en sus vidas? Felicidad, exacto, y se trata de un estado emocional.
La Inteligencia Emocional es la capacidad para ser consciente de nuestro mundo emocional y sus manifestaciones, así como la capacidad para manejarlo. Las ventajas que se obtienen del desarrollo de la Inteligencia Emocional son numerosas y además no tienen efectos secundarios. Entre otras:
-Mejora la autoestima y el autoconcepto.
-Aumenta la capacidad para resolver conflictos.
-Sirve para aprender de uno mismo/a al fomentar autoconocimiento.
-Aumenta la capacidad para manejar emociones.
-Te hace ser ser más consciente de lo que sientes tú, de lo que pueden sentir los demás.
-Mejora la creatividad y la flexibilidad en búsqueda de soluciones.
-Fomenta la expresión emocional.
-Sirve para disipar y/o reducir cualquier miedo.
-Mejora el control de ansiedad y estrés.
-Aumenta la confianza y seguridad en uno/a mismo/a.
-Te hace más inmune a opiniones tóxicas.
-Fomenta la autonomía e independencia.
-Mejora la calidad de vida y aumenta la felicidad.
Los cursos, en líneas generales, suelen tener un carácter teórico. Es por ello, que hacemos talleres, pues no se trata de analizar y asimilar contenidos, que también, sino de tener experiencias enriquecedoras. Las dinámicas y ejercicios individuales generan, a través de vivencias, un aprendizaje en primera persona. Eso posibilita, en las personas, la construcción de sus propios recursos para generar soluciones en situaciones emocionales. Por supuesto, los talleres están enriquecidos de una variedad de diferentes disciplinas y prácticas, como la psicología, el teatro, la meditación, etc.