Inteligencia Emocional en Valverde (2ª Ed.)

El conocimiento de la Inteligencia Emocional para muchas personas puede suponer el descubrimiento de un autentico universo. El que reside en nuestro interior. Sobre todo para aquellas personas que no se atrevieron a saber un poco más de lo absolutamente imprescindible. Como no, cuando llegan algunos problemas personales, no sabe uno atenderlos adecuadamente porque, sencillamente, no se conoce.

Os presento la segunda edición en Valverde del Camino (Huelva). En esta ocasión organizado junto a la Asociación Nirvana y la colaboración del ayuntamiento. El participar en este taller de Inteligencia emocional te sirve para gestionar emociones, pero para muchas cosas más, me baso en la experiencia de anteriores ediciones:

-Mejorar la autoestima y el autoconcepto.
-Aumentar la capacidad para resolver conflictos.
-Aprender de uno mism@ al fomentar autoconocimiento.
-Aumentar la capacidad para manejar emociones.
-Ser mas consciente de lo que sientes tú, de lo que pueden sentir los demás.
-Mejorar la creatividad y tu flexibilidad en busqueda de soluciones. -Fomentar la expresión emocional.
-Para disipar y reducir cualquier miedo.
-Mejorar el control de ansiedad y estres.
-Aumentar la confianza y seguridad en un@ mism@.
-Incorporar herramientas utiles como el mindfulness, meditación, visualización, etc.
-Mejorar la calidad de vida y aumentar la felicidad.

Como veis, sobran razones. Para inscribiros o solicitar más información, bien podéis llamando al teléfono 655018293 o bien a través del correo electrónico info@terapiapsicologia.es

Muchas gracias. Mis mejores deseos.

Nuevo taller de Inteligencia Emocional

Tengo el gusto de presentaros los nuevos talleres de Inteligencia Emocional, en Valverde del Camino (Huelva). Después de 4 ediciones de experiencias y aprendizaje en Granada, he decidido presentarlo, esta vez en mi tierra natal.

Ya sabéis «el bombo» que doy con la Inteligencia Emocional, y que voy a seguir dando. En la medida que somos capaces de vivir emocionalmente estables, nuestra vida se abre a la autorealizacion personal. Nos educaron en la utilización excesiva del pensamiento (os recomiendo leer el próximo articulo del blog: «El Imperio de la Razón y el Pensamiento»), y lo utilizamos tanto, tanto, que muchas veces nos olvidamos de lo que sentimos. Esto es un poco contradictorio porque resulta que las emociones están en mayor medida conectadas con nuestro verdadero estado interior. Entonces, ¿porque lo obviamos tanto? Las emociones pueden traer muchos mensajes necesarios para cambiar tu vida, pero si no las escuchamos no sabemos por donde empezar.

Es por ello, la importancia de conocer las emociones que solemos tener, entendernos más desde el interior emocional y desacelerar el pensamiento, cosa que trabajamos en estos talleres. Autoconocimiento, comprensión, y por supuesto, una vez somos conscientes de nuestros estados emocionales, saber como transformar aquellos desfavorables por otros saludables y positivos. Cómo extraer de una situación que nos incomoda un aprendizaje significativo que nos ayude a crecer y a ser seres más sensibles, más emocionales, más nosotros.

En estos talleres podemos trabajar y aprender a través de dinámicas grupales y ejercicios individuales. Y algo muy importante, podréis adquirir herramientas y desarrollar recursos para gestionar vuestras emociones que os pueden servir para vuestro día a día. Es un taller y no un curso, eso significa que es vivencial y totalmente práctico. No consiste en escuchar y escribir en un cuaderno, sino trabajar con las emociones de uno mismo para crecer, y en definitiva, para mejorar la calidad y percepción de la vida.

Las ventajas de desarrollar la Inteligencia emocional son muchas, como por ejemplo, mejora la autoestima, mejora la capacidad de empatía, aumenta la confianza en uno mismo, capacidad para afrontar conflictos, etc. Además, nos permite a un nivel más avanzado, abrir nuestro canal intuitivo. Claro está, todo es cuestión de practica y cierta constancia.

 

¿Te apetece comenzar?

Los talleres tendrán lugar en la Asociación Pimpirimpausa todos los martes y jueves de 17:00 a 21:00 horas entre el 24 de Noviembre y el 15 de Diciembre, exceptuando el 6 y el 8 de Diciembre, por ser festivos. Para inscribirte o más información envíame un correo a info@terapiapsicologia.es o bien llamando al 655018293.

 

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4ª Edición: Taller Inteligencia Emocional

Comenzamos en Marzo la 4ª Edición del Taller de Inteligencia Emocional. En este caso vamos a segmentar el taller en dos mitades. Una, nivel de iniciación, y dos nivel de gestión emocional.

Después de haber trabajado durante las tres ediciones anteriores y habiendo constatado como se fomenta el autoconocimiento emocional y la adquisición de recursos para el manejo de emociones, no tenemos ninguna duda de que hemos de seguir promoviendo la participación en estos talleres. Además, gracias a obtener un continuo «feedback» sobre la práctica, hemos ido mejorando dinámicas, ejercicios y las mismas técnicas que aplicamos para el desarrollo de la Inteligencia Emocional. Es por ello que esta 4ª edición es una versión aun más mejorada de estos talleres.

Pensamos que para ser realmente felices, hemos de conocernos primero, que ocurre realmente en nuestro interior. Pararnos, escucharnos y atendernos son algunas acciones que empleamos a través de nuestra guía terapéutica y usando el dinamismo que conlleva la interacción en el grupo. Precisamente es más fácil trabajar con las emociones si hay una conexión grupal entre las personas que asisten a estos encuentros. Y gracias a la cooperación y el compañerismo, la conexión termina estableciéndose, generándose así una sinergia mutua de aprendizajes.

Nuestra finalidad como terapeutas no se basa en la acumulación de conocimiento, conceptos y teorías sobre la Inteligencia Emocional, sino que a través de la práctica con tus emociones adquieras habilidades y herramientas que te sirvan en tu día a día. Nos interesa un aprendizaje real, basado en la capacitación de los alumnos.

Para formar parte de este taller tan solo tienes que escribirnos a este correo electrónico: contacto@atalygarciapsicologa.com y te enviaremos como inscribirte.
También puedes hacerlo a través del correo electrónico que viene en la parte inferior de esta página web. Para dudas y más información también puedes llamarme al teléfono que viene indicado.

Os dejo un vídeo de Elsa Punset sobre la autoaceptación, una poderosa forma de gestionar emociones y fomentar estados positivos en uno mismo:

Taller de Inteligencia Emocional.

Aquí os presento la Tercera Edición del Taller de Inteligencia Emocional.

Teniendo en cuenta el éxito que tuvo la anterior edición, nos hemos planteado volver a repetirlo, pero esta vez, de mayor duración que el último que hicimos; un total de 21 horas donde vamos a trabajar con dinámicas grupales y ejercicios individuales sobre nuestras emociones y sentimientos.

¿Por qué son importantes estos talleres? Básicamente porque contribuyen a que las personas sean más felices y tengan más bienestar. Potenciar nuestra inteligencia emocional nos sirve para acercarnos a estos objetivos a través del trabajo personal con uno mismo. Tus emociones son importantes, pues expresan tu calidad de vida, y resulta que la Inteligencia Emocional es algo que se puede entrenar.

A todos nos puede pasar que a veces tenemos emociones que no queremos tener, que no nos gusta sentir, o incluso algunas emociones nos llevan, en determinadas situaciones, a un comportamiento, que pasado un tiempo, lamentamos, o simplemente, pensamos que deberíamos haber actuado de otra forma. ¿Cuántas veces ocurre que hay algunas emociones que se apoderan de ti, que no te ves capaz de controlarlas, y reaccionas ante ellas de una forma que no te gusta?
Ese es uno de los objetivos de este taller de Inteligencia Emocional, que a través, del autoconocimiento sobre tus emociones, aprendas a gestionarlas, para que puedas transformar esa energía emocional en algo útil y positivo. Aumentar esta capacidad nos da confianza, seguridad y positividad.

Estamos continuamente esforzándonos por mejorar nuestro empleo, o mejorar en aquello a lo que nos dedicamos, o ganar más en algo, sea económico o no, o aprender nuevas habilidades y capacidades, etc. Pero, ¿cuanto tiempo dedicamos a escucharnos y esforzarnos por mejorar nuestra vida interior?

«Aquél que obtiene una victoria sobre otro hombre es fuerte, pero quien obtiene una victoria sobre sí mismo es poderoso.»
(Lao-Tsé).

Para inscripciones e información: en el correo electrónico info@terapiapsicologia.es
o bien llamando a 655018293 (David) / 626043735(Ataly).

Nuestros mejores deseos.
David y Ataly.

Taller de Inteligencia Emocional

La Inteligencia Emocional es la capacidad para identificar, comprender, y manejar o gestionar las emociones propias y la de los demás, de manera que consigamos más equilibrio en nosotros, pero también con quienes nos rodean.

Esta capacidad se puede ejercitar; y resulta, que entrenar la Inteligencia Emocional es algo muy interesante, productivo y necesario. Partimos de que no existe un solo tipo de inteligencia, sino varias. Igual que existe una inteligencia fundamentalmente analítica, que nos sirve para razonar a través del pensamiento, como es la Inteligencia Racional, existe también una inteligencia sobre las emociones. Autores como Howard Gadner, propuso su modelo de las inteligencias múltiples, refiriéndose a que no existía un solo tipo de inteligencia, sino bastantes más, llegando a formular hasta ocho diferentes.

No obstante todas las clasificaciones sobre los tipos de inteligencia pueden ser algo subjetivas.

¿Por qué trabajar nuestras emociones? Nuestra respuesta es clara y concisa. Uno puede ser un estupendo matemático, ser un buen analista sobre cualquier materia, acumular mucho conocimiento, etc., pero ninguno de estos aspectos del intelecto está relacionado directamente con ser feliz. Sin embargo, el entrenamiento de la Inteligencia emocional, al implicar autoconocimiento y fomentar el desarrollo personal, supone trabajar por y para nuestra felicidad y bienestar.

Es por ello que vemos muy necesario fomentar este tipo de talleres, porque queremos que las personas, a través de ejercicios y dinámicas, puedan trabajarse, conocerse y aprender sobre ellas mismas. Aquí os dejo datos sobre el próximo taller, apuntaros, pues las plazas son limitadas:

Martes y viernes, entre el 2 y el 19 de Junio, de 17:00 a 20:00 horas.

-El taller se impartirá e nuestro centro de psicología, en la calle San Juan de Letrán, nº4, 1ºA, en Granada capital.

-Son 6 sesiones que se dividen en tres bloques, donde se van a trabajar aspectos básicos del desarrollo emocional, a través de dinámicas individuales y grupales. También aportaremos herramientas interesantes a través de ejercicios de visualización y meditación.

-Su precio son 40 euros, en un total de 18 horas.

Para poder apuntaros tenéis varias opciones, o bien podéis enviar un correo electrónico a info@terapiapsicologia.es o bien llamando a los teléfonos 655018293/626043735

¡Anímense! ya verán como merece la alegría. Un fuerte abrazo.

Taller de Inteligencia emocional

En el Taller de Inteligencia Emocional entrenamos a través de dinámicas, herramientas y ejercicios de reflexión el desarrollo de este tipo inteligencia tan necesaria y relacionada con la felicidad de las personas. Es la capacidad para identificar, comprender y gestionar no solo las propias emociones, sino también la de los demás. Próximamente pondremos las fechas de los siguientes talleres, ¡apúntate!