Inteligencia Emocional en Valverde (2ª Ed.)
El conocimiento de la Inteligencia Emocional para muchas personas puede suponer el descubrimiento de un auténtico universo. El que reside en nuestro interior. Sobre todo, para aquellas personas que no …
Nuevo taller de Inteligencia Emocional
Tengo el gusto de presentaros los nuevos talleres de Inteligencia Emocional, en Valverde del Camino (Huelva). Después de 4 ediciones de experiencias y aprendizaje en Granada, he decidido presentarlo, esta …
4ª Edición: Taller Inteligencia Emocional
Comenzamos en Marzo la 4ª Edición del Taller de Inteligencia Emocional. En este caso vamos a segmentar el taller en dos mitades. Una, nivel de iniciación, y dos nivel de …
Taller inteligencia emocional 3ª edición
Aquí os presento la Tercera Edición del Taller de Inteligencia Emocional. Teniendo en cuenta el éxito que tuvo la anterior edición, nos hemos planteado volver a repetirlo, pero esta vez, …
Taller de Inteligencia emocional
La Inteligencia Emocional es la capacidad para identificar, comprender, y manejar o gestionar las emociones propias y la de los demás, de manera que consigamos más equilibrio en nosotros, pero …
¿Sufrimiento? Stop! Vuelva al presente.
Cada vez que nos concentramos en lo que tenemos delante con atención plena, normalmente no sufrimos. Es por ello que tenemos que volver al presente. Muchos de los miedos, ansiedades …
Expresión emocional para eliminar cargas
En este vídeo les hablo sobre la expresión emocional, sobre el mal hábito de esconder constantemente nuestras preocupaciones e inseguridades generando una carga emocional. También les propongo una alternativa para …
Gestionar la ira desde el Mindfulness
Utilizar el Mindfulness o la atención plena en nuestro cuerpo puede ayudarnos mucho. Cuando hablamos de ira, ¿cuánto daño podemos hacernos a nosotros mismos? ¿Y a las personas que tenemos …
Más allá del concepto enfermedad: una necesidad de cambio
En este vídeo me interesa poner en tela de juicio algunas etiquetas, que, como aquella que llamamos “enfermedad”, no hace honor, en muchos casos, al significado de cambio. En atención …
Salir del «espacio de confort»
A menudo debido a obligaciones y responsabilidades, nos olvidamos de nosotros mismos, de lo que realmente necesitamos para sentirnos en plenitud. Por eso, a veces, el mejor remedio es salir …